BagusNews.com –
Minum minuman bersoda atau berpemanis lainnya tidak disarankan selama cuaca panas ekstrem seperti saat ini. Mengapa?
Ahli diet Karissan Deutrom mengatakan bahwa pada dasarnya semua orang memang memiliki keinginan untuk merasakan rasa manis di hari yang panas.
Namun, pada cuaca yang sangat panas, seseorang bisa merasa sangat lesu dan membutuhkan energi. Inilah sebabnya mengapa minuman manis yang dingin terasa begitu menggoda.
Meski manusia ‘terprogram’ untuk hal tersebut, namun mengonsumsi minuman manis dingin tidak disarankan di tengah cuaca panas.
Minuman berpemanis bisa meningkatkan risiko dehidrasi yang merupakan kondisi saat tubuh kekurangan cairan.
Selama cuaca panas dan lembap, seseorang akan lebih berisiko mengalami dehidrasi dan masalah kesehatan lain terkait cuaca panas.
Gejala dehidrasi antara lain: rasa haus ekstrem, jarang buang air kecil, urine berwarna gelap, kelelahan, dan pusing.
Oleh karena itu, disarankan untuk minum air mineral dan menghindari minuman berpemanis selama cuaca panas ekstrem.