BagusNews.com –
Ada banyak keunggulan dalam menggunakan daun kemangi untuk menjaga kesehatan tubuh yang sangat mengagumkan. Tidak hanya itu, manfaat dari daun kemangi ini juga telah terbukti melalui berbagai uji klinis yang dilakukan. Kekayaan manfaat kesehatan yang dimiliki oleh daun kemangi tidak terlepas dari kandungan nutrisi yang melimpah di dalamnya. Beberapa nutrisi yang dapat ditemukan dalam daun kemangi mencakup protein, selenium, kalsium, kalium, magnesium, zat besi, vitamin C, vitamin A, vitamin B, dan masih banyak lagi.
Tak hanya bermanfaat, daun kemangi juga cukup terkenal di Indonesia karena memiliki cita rasa yang unik dan aroma yang harum. Tetapi, apa saja manfaat kesehatan yang dapat diperoleh dari daun kemangi? Berdasarkan informasi dari eMedi Health, berikut adalah beberapa manfaat daun kemangi yang perlu diketahui:
- Pengobatan untuk Flu – Salah satu manfaat kesehatan dari daun kemangi adalah kemampuannya dalam mengobati atau mengurangi gejala flu. Anda dapat mengonsumsi daun kemangi dalam bentuk teh atau mengunyahnya langsung.
- Meredakan Batuk – Selain membantu mengatasi flu, daun kemangi juga bermanfaat untuk meredakan batuk. Terkadang, daun kemangi juga digunakan sebagai salah satu bahan dalam sirup obat batuk. Selain itu, daun kemangi juga dapat membantu mengendurkan otot tubuh.
- Penguatan Sistem Kekebalan Tubuh – Daun kemangi mengandung banyak antioksidan, vitamin C, dan nutrisi penting lainnya yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan radikal bebas.
- Mengatasi Stres – Manfaat lain dari daun kemangi adalah kemampuannya dalam mengatasi stres. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun kemangi dapat membantu mengurangi tingkat stres. Bahkan, daun kemangi sering digunakan sebagai obat herbal untuk meredakan stres. Menurut eMedi Health, penelitian telah menunjukkan bahwa ekstrak daun kemangi yang dikonsumsi dalam bentuk pil selama 6 minggu dapat mengurangi masalah seperti pelupa, kelelahan, dan gangguan tidur.
- Peningkatan Kesehatan Mulut – Selain manfaat kesehatan lainnya, daun kemangi juga baik untuk kesehatan mulut. Mengonsumsi daun kemangi dapat membantu membersihkan dan menjaga kesehatan gigi.
- Mengatasi Batu Ginjal – Manfaat daun kemangi yang terakhir adalah kemampuannya dalam membantu mengatasi batu ginjal. Banyak orang mengkonsumsi teh daun kemangi untuk membantu mengeluarkan batu ginjal melalui saluran kemih.
Inilah beberapa manfaat kesehatan yang dapat diperoleh dari daun kemangi. Namun, untuk informasi lebih lanjut tentang manfaatnya, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter. Semoga informasi ini bermanfaat bagi Anda.