BagusNews.com –
Video game telah lama distigmatisasi sebagai sesuatu yang hanya untuk anak-anak dan remaja. Namun, beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa bermain video game juga dapat bermanfaat bagi orang dewasa yang lebih tua.
Berikut adalah beberapa manfaat bermain video game pada orang berusia lanjut:
- Meningkatkan kognisi. Bermain video game dapat membantu meningkatkan kognisi, termasuk memori, perhatian, dan pemecahan masalah. Hal ini karena video game sering kali mengharuskan pemain untuk menggunakan berbagai keterampilan kognitif untuk menyelesaikan tugas-tugas.
- Meningkatkan koordinasi mata-tangan. Bermain video game dapat membantu meningkatkan koordinasi mata-tangan, yang penting untuk berbagai kegiatan sehari-hari, seperti makan, berpakaian, dan menggunakan alat-alat.
- Mengurangi stres. Bermain video game dapat menjadi cara yang baik untuk mengurangi stres dan relaksasi. Hal ini karena video game dapat memberikan pemain perasaan kontrol dan kegembiraan, yang dapat membantu mengurangi stres.
- Meningkatkan mood. Bermain video game dapat membantu meningkatkan mood dan mengurangi depresi. Hal ini karena video game dapat memberikan pemain perasaan positif dan tertantang, yang dapat membantu meningkatkan mood.
- Meningkatkan koneksi sosial. Bermain video game online dapat membantu meningkatkan koneksi sosial dengan orang lain. Hal ini karena pemain dapat berinteraksi dengan orang lain dari seluruh dunia dan membentuk tim untuk menyelesaikan tugas-tugas.
Meskipun ada banyak manfaat bermain video game pada orang dewasa yang lebih tua, penting untuk memilih video game yang tepat. Video game yang terlalu menantang atau agresif dapat memiliki efek sebaliknya dan meningkatkan stres dan kecemasan. Sebaliknya, video game yang sederhana dan santai lebih baik untuk orang dewasa yang lebih tua.
Beberapa video game yang baik untuk orang dewasa yang lebih tua termasuk:
- Tetris
- Sudoku
- Mahjong
- Crossword puzzles
- Solitaire
- Bejeweled
- Plants vs. Zombies
- Candy Crush Saga
- Angry Birds
- Minecraft
Bermain video game dapat menjadi cara yang baik untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan orang dewasa yang lebih tua. Namun, penting untuk memilih video game yang tepat dan bermain dalam moderation.
